第五十八章 全家来跳健身操
眼看年都要过完了。
雪还没有要停的迹象。
不仅没停，还越来越大了。
路上的积雪已经没过脚脖子，行人也少了。
温度又下降了不少，邓钰估摸，大约能有零下二十度了。
院子都没人去了，外头的风刮得猛，刮到脸上就跟刀割一样，几乎要刮去一层皮。
祁老太太吓坏了，整个河湾镇从未出现过这种天气。
老太太迷信，认为是有邪崇作祟，整日在屋里烧香拜佛，不知在碎碎念些什么。
邓钰把鱼啊鸡啊都安置妥当，确保不会冻着。
古人冬日本就没有什么事情干，也没有什么娱乐设施。
文人雅士尚且可以煮雪烹茶，赏雪吟诗。农村人可就不讲究这些了，没事就在家里睡大觉，无聊得很。
祁子南没事就逗逗福宝，福宝睡着之后，他就靠在窗边发呆。
祁子西则还是担心没水喝，厨房水缸里的水眼瞅着已经喝了大半，这么冷的天，人都出不了门，井里的水肯定也结了很厚的冰。
若不是他娘吩咐他把水缸放在厨房灶台旁，每日烧饭有柴火炙烤着，这会也是要结冰了。
邓钰笑着说：“你苏妙姐没你这般力气，你看她下雪之前有天天去挑水么？这会她家挑的水也差不多喝光了，你猜她喝的什么？”
祁子西挠挠头，表示不知道。
邓钰指了指窗外头洁白的积雪，“把干净的雪收集起来，煮一煮，不也和井水一样么。”
冷冰冰的井水要煮开才能喝，雪水不也一样么。
老二眼前一亮，捧着碗就到窗边采雪去了。
其他人没这个兴致，焉了吧唧的。
往年这个时候，都可以开始下地除草，为春耕做准备了。
邓钰喊来祁子南。
“老三，去把大伙都召集到堂屋来，除了你大嫂和福宝，其他人都要来。”
“干啥呀，娘。”祁子南不明白他娘这是要做啥。
邓钰说：“娘教你们做一点有意思的事情。”
近两个月伙食突飞猛进，一家人肉眼可见都圆润了不少。
她打算趁这个机会，教大家做健身操。
老三的执行力很强，没一会就把人都叫来了。
祁子南搓搓手臂，“娘，要点炭盆么？”
堂屋空间大，比房间要冷一些。没有点炭盆的时候，凉飕飕的。
“不用，一会你就不冷了。”
邓钰让大家依次站好。
“我想起之前在一本书上看过些个强身健体的招式，我寻思也没啥事做，大伙跟我一起练一练，每天练上个把时辰，开春下地的时候都能有力气干活。”
从前邓钰下班回家的时候都会跟着直播的健身博主跳操，金巧巧这副身体懒散惯了，身上都是一层肥肉。
邓钰真的不能忍受一张和自己长得一样的脸，却有大饼子那么大。
金巧巧也才三十三岁啊，怎么就这么不注重身材管理，家里穷成这样，还能吃得膀大腰圆。
祁子南又兴奋了，“娘，你还会功夫？”
邓钰尴尬的笑了笑，“不是功夫，就是些简单招式。”
祁老太太没听明白是要干啥，摆摆手，“我一个老婆子，就不跟你们凑这热闹了。”
祁老太太先前病着，身体大不如前。邓钰怎会放过让她锻炼的机会，上前把她拉住了，“娘，左右是闲着，您就试试，没啥坏处。”
祁老太太争不过邓钰，只能站在中间。
“我在前面，做一步你们跟着学一步。”
“好，来！听我口令，原地踏步，走！一二三四，二二三四！”
“三二三四！手都摆起来！左脚踢出去，换右脚踢出去！四二三四……”
邓钰做的是一组最基础的健康操，入门级别的。
可以提高心率，锻炼心脏。
但是金巧巧的体质太差了，跳了一会就气喘吁吁。
“娘，你怎么停下了？”
祁子南正在兴头上，“挺有意思的，我还没来劲呢。”
邓钰匀了几口气，回头一看，除了她自己气儿差点都喘不上来，后面几个人都还面不改色。
就连祁子娟都跟上了，露着大板牙，大气都不喘一个。
她差点儿背过气去，都怪这个金巧巧，平常也太不注重锻炼了。
她咬了咬牙，“继续！这才是热身呢！”
她站直身子。
“左右点地，手臂画圈！呼！对侧碰膝！”
“接上面的动作，各做五组！呼！再来一遍！一二三四！二二三四！”
邓钰已经浑身发热，开始冒汗了。
跳到后面，她甚至手臂都伸不直，膝盖也开始发抖了。
咬咬牙好歹是坚持到五组动作做完。
“不行不行，休息两分钟。”
她瘫在椅子上，猛喝了几口水。
就这么一会，祁子南额头也微微出汗了，“娘，这叫啥把式，我怎么从未见过。”
邓钰喘着气，“这叫健身操，强身健体的，跳多了，保管你有一身的腱子肉。”
健身的好处多了，可以保持人体心情愉悦，有利于防范血管硬化、各种心脑血管疾病。
这才入门级别的，等后面大伙习惯了，再慢慢增加难度，特别是金巧巧这副身子，没个几个月，都未必能练得下来。
邓钰长叹一口气，减肥的道路任重道远，只能循序渐进了。
想到减肥，她忽然一拍大腿，站起身来，顿时充满了斗志。
“来吧！继续！”
“照方才的动作，每个再接着跳五组！”
金巧巧基数大，邓钰不敢蹦蹦跳跳的，饶是这些简单的动作，一个小时做下来，都快要了她半条老命。
祁子南本就跟猴儿一样，停不下来，下雪了他不能出去玩，在屋里闷得慌。邓钰教了他健身操以后他别提有多兴奋了。
祁子娟也很开心，蹦蹦跳跳的，好像有用不完的精力。
邓钰摊在凳子上喝水，不得不承认自己已经老了。
但是再看祁老太太，虽然也冒汗了，但是面色红润，也不像她这样，喘得脸都白了，好像下一秒就要窒息似的。
太丢人了。
分明是她自己提出来要跳健身操，没想到弱鸡只有她一个。
不能怪她。
只能怪金巧巧太不争气了。
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